Беговая дорожка – путь к здоровью и экономия времени

2 августа 2016 - vladislav

У современного человека возникает среди прочих очень важная проблема – нехватка времени для занятий спортом, а ведь следить за собой очень важно. На помощь приходят портативные и домашние тренажеры, и очень часто из их списка люди выбирают для покупают беговую дорожку, ведь кардио-нагрузка – то, что нужно, если хочется подтянуть фигуру.

При выборе дорожки стоит знать как приводится у конкретной модели в движение полотно, ведь существует три типа подобных тренажеров: механический, магнитный и электрический. Магнитные и механические движутся, когда бегущий человек прикладывает к этому усилие, электронные же под воздействием электрического двигателя.

У первых двух видов есть безусловный плюс, они не требуют подключения к электросети и не потребляют энергию, такие дорожки очень легко транспортировать и использовать даже там, где нет электричества, либо иже оно работает с перебоями. Но и возможностей у таких тренажеров не столь много, ведь скорость будет напрямую зависеть от скорости бега самого пользователя. Получается, что если человек станет лениться, то дополнительного стимула не получит, дорожка начнет покорно замедляться. К тому же при такой работе создается не очень полезная дополнительная нагрузка на суставы ног.

В данном случае лучшей вариацией станет электрический тренажер, полотно такой дорожки движется за счет электродвигателя, скорость всегда одна и та же и ее можно регулировать, воздействуя на экран управления. На профессиональной модели пользователь сможет разогнаться аж до двадцати пяти км/ч, а на любительской все скромнее, всего шестнадцать. К тому же на таких дорожках есть и иные функции, например, встроенное радио с музыкальными радиостанциях.

Стоит сказать, что у каждого тренажера есть ограничение по весу для пользователей. Большинство моделей рассчитаны для людей, чей вес уходит за сто килограмм, потому практически каждый сможет работать на таком устройстве. Если же оно покупается для фитнес-центра, то стоит выбирать модели с запасом допустимого веса. Например, модели для профессиональных спортсменов не сломаются и при весе тренирующегося в 200 кг.

Обязательно обратите внимание на полотно, по которому предстоит бежать. Чем оно длиннее и шире, тем будет удобнее, хоть и может быть такой тренажер труднее разместить в квартире. Да и стоит габаритная дорожка дороже компактной.

У электрических моделей есть очень полезные встроенные функции, такие как, координация работы организма человека, создание программы индивидуальных тренировок, отслеживание индивидуальных результатов. Также на экране демонстрируется скорость движения полотна, пульс бегущего. Профессиональные спортсмены однозначно склоняются к выбору электрических дорожек, если же вам не принципиальны данные нововведения, то и иные два вида этих тренажеров вам прекрасно подойдут. Главное ведь в любом случае – это желание заниматься и менять себя в лучшую сторону.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 457 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Картинки фона
Яндекс.Метрика