Кроссовки на корте

24 ноября 2016 - vladislav

В силу специфики передвижений спортсмена по корту для теннисистов могут возникать специфические риски, о которых следует обязательно знать, чтобы вовремя обезопасить себя от травм.

Дело в том, что ударные нагрузки от твердых покрытий кортов передаются на коленные суставы, вследствие чего поражается мениск, образовываются костные разрастания. Из-за этого может нарушаться функция суставов.

Чтобы не доводить их до такого плачевного состояния, нужно обязательно приобретать кроссовки Puma Rihanna с амортизирующей стелькой, которая сконструирована так, чтобы перераспределять нагрузки по всей стопе и избегать травмирования коленных суставов и позвоночника.

Другой немаловажный фактор – индивидуальная форма стопы. Имеется в виду пронация и супинация. Пронация означает поворот стопы внутрь, а при супинации большая опора происходит на внешнюю сторону. Специальное оборудование позволяет определить точный угол супинации и пронации. В обыденной жизни о форме стопы можно судить по старой обуви или, например, по отпечатку мокрой ноги на сухом полу.

Оказывается, и пронация, и супинация именно для теннисистов – существенный фактор риска. Пронация обеспечивает большее соприкосновение подошвы с кортом, а значит  и лучшую устойчивость спортсмена. Плюс и в том, что в момент сцепления пятки с поверхностью происходит рассеивание ударной нагрузки по всей поверхности стопы.

Однако при резком торможении возникает угроза травмирования голеностопа из-за подворачивания ноги внутрь. Соответственно спортсмену с такой формой стопы необходимо укрепление подошвы с внутреннего переднего края и создание дополнительной жесткости в области пятки изнутри. Кроссовки Аdidas yeezy boost 350 в таком случае нужно выбирать из категории «поддержка стопы» или даже «максимальная поддержка стопы».

При супинации стопы, то есть выворачивании ноги на внешнюю сторону, эффективнее получается оттолкнуться. Но это приводит к значительной нагрузке на большой палец ноги. Вследствие таких постоянных воздействий он зачастую травмируется настолько сильно, что может даже отслаиваться ноготь. Поэтому в кроссовках должен быть утолщен внешний край, обеспечена дополнительная жесткость под пяткой с внешнего края. А обувь следует подбирать с отметкой «амортизация».

Как видим, правильно подобранные кроссовки помогут избежать травм и добиться хороших спортивных результатов. При нормальной пронации выбирают кроссовки категории «стабильность», они обеспечат необходимую устойчивость и отличное сцепление с кортом.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 340 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Картинки фона
Яндекс.Метрика